いつも自分の好きな自分でいるために～You are what you eat！！～

皆さん、おはようございます！

FRESH＆Co.の立石です。

今日も朝から「ここは本当に日本なのか！？」と思うような暑さですが（汗）、

どうかバテないで張り切っていきましょうー！

前回は、「忙しいときこそ、自分のカラダをいたわってほしい」というメッセージをお伝えしました。

現代人は本当に忙しい。でも、その中で自分の健康より大切なものってないはず！

健康だからこそ忙しく動けるんだから、まずは自分のカラダの声を聞いてほしい、と思っています。

・・とは言っても。

健康になることはあくまでも「手段」であって、それ自体が「目的」ではないと思うのです。

「何のために健康になりたいのか」――

目的は人それぞれだと思いますが、それがとっても大切なことで、それ自体が食べ方につながり、カラダとココロを形成していくのだと思っています。

私たちは「食べ方」＝「生き方」と考えます。

多くの人が、死ぬ間際に「後悔」しないような生き方をしたいと思っていると思います。

「あぁ、私の人生も悪くなかったな」とか「色々あったけど、もう思い残すことはないな」とか。

そのためにも、日々の一食一食、いや一口一口を大切に、カラダとココロと向き合いながら「食」を楽しんでください。

「これはカラダに良いから」とか、「これは良くないから食べない」とか、頭で考えず、カラダが純粋に欲するものを食べてください。

健康になるとカラダが欲する食べものも自然と健康的になってくるし、カラダが欲するものから自分のカラダの声を聞くことも大切だから。

食べることを楽しめるようになると、人生も楽しくなるはず！

私たちはそう信じて、「いつも自分の好きな自分でいるために」をモットーに、これからFRESH＆Co.から色々な商品や情報を発信していきたいと思っています。

皆さん、これからもFRESH＆Co.一同、どうぞよろしくお願いいたします。

FRESH＆Co.代表　立石　聖子